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健康的定义

世界卫生组织(WHO)对健康所作的最新定义为：“健康是一种在身体上、精神上的完美状态，以及良好的适应能力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”从这个定义出发可归纳出四大类健康标准：（一）躯体健康：1.体重得当、身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。2.眼睛明亮、反应敏锐、眼睑不发炎。3.牙齿清洁、无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。4.头发光泽无头屑。5.肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。6.善于休息，睡眠良好。7.能抵抗一般性感冒和传染病。（二）心理健康：体力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。（三）道德健康：处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。（四）社会适应良好：应变能力强，能适应环境的各种变化。